智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(东北师范大学)》章节测试答案

答案网www.8kk4.com为你分享智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(东北师范大学)》章节测试答案,智慧树 知到 大学生体质健康标准与锻炼方法的相关攻略:智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(东北师范大学)》章节测试答案第一章 章节测试1、现阶段执行的《国家学生体质健康标准》是教育部哪年下发的文件?A、2013年B、2014年C、2015年D、2016年正确答案:B2、《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分是多少分?A、100分B、110分C、120分D、150分正确答案:C3、


A、全脚掌

B、足跟

C、前脚掌

正确答案:前脚掌

8、弯道快速跑进时,左脚与地面接触的部位是?

A、前脚掌内侧

B、前脚掌外侧

正确答案:前脚掌外侧

9、弯道快速跑进时,右脚与地面接触的部位是?

A、前脚掌外侧

B、前脚掌内侧

正确答案:前脚掌内侧

10、弯道快速跑进时,两臂的摆动幅度是否应该保持一致?

A、否

B、是

正确答案:否

11、前踢腿跑练习时,向前踢的腿是否应保持直腿踢腿?

A、是

B、否

正确答案:是

12、下列哪个角度的坡路适宜进行坡路跑练习?

A、10度

B、40度

C、20度

D、30度

正确答案:20度

第十章 章节测试

1、软梯训练能够提高身体运动的哪些特性?

A、灵活性

B、协调性

C、平衡性

正确答案:平衡性#协调性#灵活性

2、进退跑练习,下列叙述正确的是?

A、以快频率的碎步倒退跑

B、应顺着一条直线跑动

C、进退转换制动时,身体重心应迅速抬高

D、以站立式起跑姿势起跑

正确答案:以快频率的碎步倒退跑#以站立式起跑姿势起跑

3、软梯训练向后跳跃时,上体应保持怎样的姿态?

A、略前倾

B、略后仰

C、正直

正确答案:略前倾

4、左右横移练习过程中,两腿应始终保持怎样的姿势?

A、半蹲

B、全蹲

C、伸直

正确答案:半蹲

5、灵敏素质是人体哪几个方面能力在运动中的综合表现?

A、神经反应

B、运动技能

C、身体素质

正确答案:运动技能#神经反应#身体素质

第十一 章章节测试

1、肩屈肌拉伸可提高哪几部分肌肉的柔韧性?

A、背阔肌

B、肱二头肌

C、胸大肌

D、三角肌

正确答案:胸大肌#三角肌

2、坐姿髋内收肌拉伸时,躯干弯曲的方向是?

A、向前

B、向右

C、向左

D、向后

正确答案:向前

3、晨起醒神拉伸时,两手臂应该始终?

A、屈臂平行

B、直臂交叉

C、直臂平行

D、屈臂交叉

正确答案:直臂平行

4、俯卧躯干下部屈肌拉伸,可提高哪几块肌肉的柔韧性?

A、腹直肌

B、腹内斜肌

C、腹横肌

D、腹外斜肌

正确答案:腹直肌#腹外斜肌#腹内斜肌

5、侧卧膝伸肌拉伸练习,主要是提高下列哪部分肌群的柔韧性?

A、小腿后侧肌群

B、小腿前侧肌群

C、大腿后侧肌群

D、大腿前侧肌群

正确答案:大腿前侧肌群

6、婴儿式拉伸,主要是提高身体哪部分柔韧性?

A、背部

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