经常睡前吃夜宵,可能会?

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经常睡前吃夜宵,可能会?

A、影响睡眠质量

B、更好吸收营养

正确答案:B

答案解析:

晚上吃夜宵,特别是睡前吃夜宵,会导致胃肠道得不到充足的消息,连你的睡觉时间都在工作,这给肠胃带来的负担是很大的同时,也对睡眠造成影响。 也容易导致肥胖到了夜晚, 人体新陈代谢率会下降 ,消耗的能量较少,多余的能量就会变成脂肪存贮起来, 体重飙升更加明显 。

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