智慧树知到《行为生活方式与健康》2020章节测试答案

答案网www.8kk4.com为你分享智慧树知到《行为生活方式与健康》2020章节测试答案,智慧树 知到 行为生活方式与健康的相关攻略:智慧树知到《行为生活方式与健康》2020章节测试答案第一章测试1、据研究,世界上由吸烟引起的癌症占A、5%B、10%C、20%D、30%E、35%答案:C2、体内乙醇含量达到多少ml时会导致生理功能失调,精神失控?A、10~20B、20~30C、30~50D、50~100E、100~200答案:C3、下列哪项最符合世界卫生组织(WHO)对健康的定义:A、不生

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智慧树知到《行为生活方式与健康》2020章节测试答案

第一章测试

1、据研究,世界上由吸烟引起的癌症占

A、5%

B、10%

C、20%

D、30%

E、35%

答案:C

2、体内乙醇含量达到多少ml时会导致生理功能失调,精神失控?

A、10~20

B、20~30

C、30~50

D、50~100

E、100~200

答案:C

3、下列哪项最符合世界卫生组织(WHO)对健康的定义:

A、不生病,不虚弱

B、身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力

C、心理健康

D、能吃能睡无大病

E、不胖不瘦,身体强壮

答案:b

4、亚健康状态的人约占总人口的:

A、5%

B、20%

C、40%

D、60%

E、75%

答案:e

5、2008年我国城市疾病死亡率排首位的疾病是:

A、心血管疾病

B、脑血管疾病

C、恶性肿瘤

D、呼吸系统疾病

E、急性传染病

答案:D

6、危害健康行为的特点

A、先天的

B、长期稳定的习惯

C、对个人和(或)他人的健康有明显的危害

D、具短期性

E、后天形成的习惯

答案:BCE

7、危害健康的习惯性行为包括

A、饮食偏好

B、少量饮酒

C、少量吸烟

D、喜静不喜动

E、大量饮酒

答案:ACDE

8、日常生活中促进健康的行为包括

A、合理营养

B、平衡膳食

C、积极锻炼

D、适量睡眠

E、积极的休息

答案:ABCDE

9、吸烟是许多疾病的主要危害因子

A、脑血管病

B、慢性呼吸系统疾病

C、恶性肿瘤

D、心血管病

E、冠心病

答案:ABCDE

10、健康四大基石包括

A、心理平衡

B、合理膳食

C、适量运动

D、劳逸结合

E、戒烟限酒

答案:ABCE

第二章测试

1、世界上只有一种东西天生就是给人吃的,营养最全面:

A、鸡蛋

B、米饭

C、母乳

D、苹果

E、水

答案:D

2、哪种营养素是体内氨的唯一来源?

A、维生素

B、蛋白质

C、膳食纤维

D、糖类

E、脂类

答案:B

3、血糖是指血液中的

A、葡萄糖

B、果糖

C、蔗糖

D、麦芽糖

E、多糖

答案:A

4、体内主要的贮能物质是

A、维生素

B、蛋白质

C、水

D、糖类

E、脂类

答案:E

5、缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是

A、钾

B、钠

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C、铁

D、铜

E、锌

答案:E

6、三大营养物质通常是指

A、维生素

B、蛋白质

C、微量元素

D、糖类

E、脂类

答案:BDE

7、属于必需氨基酸的是

A、赖氨酸

B、丝氨酸

C、亮氨酸

D、色氨酸

E、组氨酸

答案:A

8、人体所需的碳水化合物主要来自

A、薯类

B、谷类

C、水果

D、蔬菜

E、豆类

答案:AB

9、属于体内微量元素的是

A、钾

B、钠

C、铁

D、铜

E、碘

答案:DDE

10、关于维生素A,下列说法正确的是

A、是第一个发现并正式全名的维生素

B、缺乏时可导致坏血病

C、缺乏时可导致夜盲症

D、胡萝卜、鱼肝油中含量较多

E、过量摄入会中毒

答案:ACDE

第三章测试

1、卫生部2004年10月12日健康调查结果显示,我国成人肥胖率约为

A、5%

B、7%

C、9%

D、11%

E、13%

答案:B

2、某人的身高176cm,体重82kg,其体重指数是

A、21.46

B、2.146

C、26.47

D、28.2

E、46.59

答案:D

3、日常生活中基础代谢占总消耗能量的

A、20%~30%

B、30%~40%

C、40%~50%

D、50%~60%

E、60%~70%

答案:E

4、关于肥胖的危害,正确的是

A、肥胖影响形体美观

B、影响工作和学习

C、易引发冠心病和高血压

D、易患内分泌及代谢性疾病

E、易引起肝胆病变

答案:ABCDE

5、减肥时,饮食方面应做到

A、严格控制甜食的摄入

B、禁止主食摄入

C、早餐要吃饱,晚餐要吃少

D、少食多餐

E、禁止摄入肉类

答案:ACD

6、与肥胖发生关系密切的因素有

A、遗传

B、多食

C、饮食结构

D、饮食习惯

E、运动

答案:ABCDE

7、减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平,主要方法有

A、饥饿疗法

B、少食多餐

C、早餐要吃饱,晚餐要吃少

D、摄入适量蛋白质

E、摄入膳食纤维

答案:BCDE

8、减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明,减少能量摄入,达到减肥的目的。

答案:√

9、过度肥胖者可以通过利尿药“速尿”、泻下药“大黄”等减轻体重。

答案:√

10、有氧运动是减肥的有效途径,其特点有

A、运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的

B、是一种暴发力运动

C、运动强度越大效果越好

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D、运动时大多数肌肉参与活动

E、持续时间15分钟以上

答案:ADE

第四章测试

1、鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于降低血清胆固醇?

A、蛋白质

B、必需氨基酸

C、饱和脂肪酸

D、不饱和脂肪酸

E、膳食纤维

答案:C

2、血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。中性脂肪包括

A、脂肪酸

B、甘油三酯

C、卵磷脂

D、类固醇

E、胆固醇

答案:BE

3、高脂血症是指哪些血脂高于限值?

A、血清胆固醇

B、血清甘油三酯

C、高密度脂蛋白-胆固醇

D、低密度脂蛋白-胆固醇

E、中密度脂蛋白-胆固醇

答案:ABD

4、高脂血症的主要危害是导致

A、冠心病

B、脑卒中

C、视力下降或失明

D、肾功能衰竭

E、下肢溃烂甚至坏死

答案:ABCDE

5、高脂血症的早期症状包括

A、早晨起床后感觉头脑清醒,午后极易犯困,但夜晚很清醒

B、睑黄疣

C、黄色瘤

D、腿肚经常抽筋,并常感到刺痛

E、看东西一阵阵模糊

答案:BCDE

6、可引起血脂升高的膳食因素

A、饱和脂肪

B、不饱和脂肪

C、碳水化合物

D、膳食纤维

E、维生素C和E

答案:AC

7、高脂血症的饮食治疗原则包括

A、控制总能量

B、坚持低脂饮食

C、严格控制蛋白质

D、减少碳水化合物

E、多吃蔬菜和水果

答案:ABDE

8、某高脂血症患者,40岁,运动治疗时合适的心率是

A、90

B、110

C、130

D、150

E、170

答案:DD

9、在热能相同的情况下,多糖可使血清甘油三酯水平降低;果糖和蔗糖使血清甘油三酯水平升高

答案:√

10、多不饱和脂肪酸可使血浆中胆固醇和低密度胆固醇水平显著降低,并且不会升高甘油三酯。

答案:√

第五章测试

1、医学研究表明,何种元素摄入增加与高血压病的发生成正相关?

A、钾

B、钠

C、钙

D、镁

E、铁

答案:B

2、高血压病患者每日摄入的钠盐应少于

A、5g

B、6g

C、8g

D、10g

E、12g

答案:A

3、下列血压属于正常值的是

A、105/65

B、115/75

C、105/85

D、115/86

E、125/80

答案:AB

4、为了更好地监测和比较,测定血压时应

A、定时间

B、定部位

C、定体位

D、定血压计

E、定医生

答案:ABCD

5、高血压病防治中存在“三高”和“三低”,其中“三高”是指

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A、知晓率高

B、患病率高

C、控制率高

D、致残率高

E、致死率高

答案:BDE

6、高血压病治疗中对任何年龄组都适合的是

A、药物治疗

B、运动治疗

C、饮食治疗

D、健康教育

E、乐观开朗

答案:BCDE

7、高血压病的饮食治疗应注意

A、控制热能的摄入

B、膳食宜清淡

C、严禁脂肪和胆固醇的摄入

D、适量摄入蛋白质

E、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物

答案:ABDE

8、高血压病患者共同的症状是头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。

答案:√

9、高血压病治疗的最终目的是降低并控制血压。

答案:√

10、高血压病患者服用药物后血压降到正常就应及时停药,以免产生副作用和耐药性。

答案:√

第六章测试

1、2型糖尿病:

A、非胰岛素依赖型糖尿病

B、以胰岛素抵抗为主

C、起病急,症状重

D、发病年龄多见儿童和青少年

E、占糖尿病患者绝大多数

答案:ABE

2、糖尿病的典型症状包括

A、多尿

B、多饮

C、多食

D、多动

E、消瘦

答案:ABCE

3、在饮食方面属于糖尿病的危险因素的有

A、能量摄入过少

B、脂肪摄入过多

C、膳食纤维摄入过少

D、维生素摄入过少

E、矿物质摄入过少

答案:BCDE

4、俗称糖尿病治疗“五套马车”是

A、糖尿病教育

B、饮食治疗

C、运动治疗

D、非药物治疗

E、自我监测

答案:ABCDE

5、糖尿病患者饮食中可适当补充

A、钾

B、镁

C、钙

D、铬

E、锌

答案:ABCDE

6、糖尿病人的食物选择可多选用

A、大豆及其制品

B、粗杂粮

C、肉类尤其是鱼虾类

D、蛋类

E、蔬菜和水果

答案:ABCE

7、糖尿病运动治疗的好处包括

A、降低血糖

B、减轻体重

C、改善血压

D、改善血脂

E、降低死亡率

答案:ABCDE

8、糖尿病人的运动治疗

A、宜空腹进行

B、宜餐前进行

C、饭后一小时至三小时之间这宜

D、不宜光脚走路

E、随身带点糖果

答案:DDE

9、食物中的碳水化合物经消化吸收进入血液,这是血糖的主要来源。

答案:√

10、糖尿病是慢性疾病,一旦得病需要终生治疗。

答案:√

第七章测试

1、最常见的心绞痛疼痛部位

A、单独前胸疼痛

B、单独后背疼痛

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C、颈部+下颌疼痛

D、前胸+左肩+左臂疼痛

E、上腹部疼痛(相当于胃的部位)

答案:C

2、下列是引起动脉粥样硬化发生的主要危险因素,在这些危险因素中,你能区分哪些是可控制的因素吗?

A、年龄

B、遗传

C、血脂异常

D、吸烟

E、高血压

答案:DDE

3、下列哪些因素参与动脉粥样硬化的发生

A、血管内皮细胞受损

B、血管壁通透性增加

C、泡沫细胞形成

D、血小板粘附聚集

E、脂蛋白氧化修饰

答案:ABCDE

4、下列属于冠心病的是

A、心绞痛

B、缺血性心肌病

C、猝死型

D、隐匿型或无症状冠心病

E、心肌梗死

答案:ABCDE

5、与动脉粥样硬化血栓形成相关的疾病有

A、冠心病

B、脑卒中

C、缺血性肾病

D、间歇性跛行

E、肿瘤

答案:ABCD

6、心绞痛发作时主要有哪些临床表现

A、疼痛

B、出冷汗

C、胸闷

D、发热

E、尿量减少

答案:ABC

7、血脂代谢异常是冠心病最重要的危险因素,下列哪些脂蛋白增高对机体不利?

A、总胆固醇

B、甘油三酯

C、高密度脂蛋白(HDL-C)

D、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)

E、极低密度脂蛋白胆固醇(VLDL-C)

答案:ABDE

8、下列哪些行为生活方式与冠心病的发生关系密切?

A、缺乏运动

B、暴饮暴食

C、寒冷刺激

D、便秘

E、过度焦虑

答案:ABCDE

9、在日常生活中冠心病病人应尽量避免:

A、情绪激动

B、超负荷运动

C、抽烟酗酒

D、暴饮暴食

E、通风不良、人群聚集的场所

答案:ABCDE

10、冠心病常用的治疗方法?

A、非药物治疗

B、药物治疗

C、介入治疗

D、外科手术

E、饮食治疗

答案:ABCDE

第八章测试

1、脑卒中的常见诱发因素有

A、情绪激动

B、酗酒、暴饮暴食

C、过度劳累、用力过猛

D、过度用脑

E、头部外伤

答案:ABCD

2、引起缺血性脑卒中的常见原因为

A、动脉粥样硬化

B、脑动脉炎症

C、脑血栓形成

D、血栓脱落形成栓子阻塞脑血管

E、颈椎病

答案:ABCDE

3、关于脑卒中,下列哪项有误

A、出血性脑卒中,多在安静或睡眠中发病

B、缺血性脑卒中主要是脑血管阻塞而引起血流障碍所致

C、脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡高的“三高”特点

D、缺血性脑卒中,多在活动中突然起病

E、出血性脑卒中主要是由脑内血管破裂出血所致

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答案:AD

4、下列哪些是脑卒中的危险因素

A、高血脂

B、高血压

C、心脏病

D、糖尿病

E、慢阻肺

答案:ABCD

5、下列哪些是脑卒中院前急救的注意事项

A、忌摇晃病人

B、忌试图叫醒病人

C、避免病人头部的震荡

D、忌给病人喝糖水

E、在没有医生明确诊断之前,不要给病人使用降压药

答案:ABCDE

6、关于脑卒中,下列说法正确的有

A、脑卒中就是脑出血

B、脑卒中具有发病率高的特点

C、脑卒中的死亡高

D、致残率高是脑卒中的特点之一

E、脑卒中就是“中风”

答案:BCDE

7、哪些行为生活方式可增加患脑卒中的概率

A、暴饮暴食

B、抽烟酗酒

C、肥胖

D、高盐饮食

E、缺乏锻炼

答案:√

8、脑卒中的常见预兆有

A、头晕,特别是突然感到眩晕

B、突感双侧面部或手脚或舌唇麻木

C、暂时性吐字不清或讲话不灵

D、短暂意识丧失或个性和智力的突变

E、双眼突感一时看不清眼前事物

答案:ABCDE

9、脑卒中患者的运动功能障碍包括:

A、瘫痪

B、共济失调

C、肌张力增高

D、言语障碍

E、认知障碍

答案:ABC

10、偏瘫患者运动功能恢复的规律是先躯干、后四肢,先近端、后远端。

答案:√

第九章测试

1、关于“世界慢阻肺日”,下列哪项叙述有误

A、世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日”

B、确立“世界慢阻肺日”的宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识

C、慢阻肺的发生与抽烟关系密切,所以“世界慢阻肺日”就是“世界无烟日”

D、2015年11月18日是第十四个“世界慢阻肺日”,其主题是:“关注慢阻肺,永远不晚”

E、确立“世界慢阻肺日”是改善目前慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状

答案:D

2、香烟燃烧的烟雾中有多种有害物质,下列哪种物质是主要的成瘾源

A、尼古丁

B、焦油

C、苯并芘

D、氢氰酸

E、一氧化碳

答案:A

3、关于PM2.5,下列叙述有误的是

A、PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物

B、PM2.5的产生主要来源是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等

C、这些颗粒物中大多含有重金属等有毒物质

D、长期接触可干扰肺部的气体交换

E、PM2.5是形成雾的主要成分

答案:E

4、肺功能包括

A、通气功能

B、防御功能

C、代谢功能

D、内分泌功能

E、换气功能

答案:ABCDE

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5、下列哪些特征有助于诊断慢性支气管炎

A、咳嗽

B、咳痰

C、喘息或气急

D、反复发作,持续3个月,连续发生2年以上

答案:ABCD

6、慢阻肺患者可有哪些症状

A、桶状胸

B、慢性咳嗽

C、喘息、胸闷

D、呼吸音降低

E、气短或呼吸困难,活动后加重

答案:ABCDE

7、目前已经确定的可引起慢阻肺的因素有

A、吸烟

B、粉尘

C、烟雾

D、长期接触有害气体

E、空气污染

答案:ABCDE

8、下列哪些因素与慢阻肺的发生关系密切?

A、长期暴露于某些职业环境如建筑业等

B、营养因素如维生素A缺乏

C、雾霾

D、长期窝着身子上网

E、吸烟

答案:ABCDE

9、防治慢阻肺的主要措施

A、预防感冒,必要时可接种疫苗

B、做好防范措施,避免吸入有害气体

C、彻底戒烟

D、加强锻炼、增强体质

E、药物治疗

答案:ABCDE

10、慢阻肺的高危人群可通过以下哪些问题进行自测

A、经常咳嗽吗?

B、经常咳出粘痰吗?

C、年龄超过40岁了吗?

D、吸烟或曾经吸烟吗?

E、在进行爬楼梯等日常活动时,是否比同龄人更容易出现呼吸困难?

答案:ABCDE

第十章测试

1、下列哪些表述有误

A、吸烟是导致肺癌的首要危险因素

B、20%-60%的癌症与膳食有关

C、吸烟可提高肺的抵抗力

D、N一亚硝基化合物与胃癌、食管癌的发生关系密切

E、世界无烟日的设立是为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视

答案:D

2、关于脂肪瘤下列哪项有误

A、脂肪瘤可以单发,也可以多发

B、脂肪瘤的发生有一定的家族史

C、脂肪瘤的发生与过度饮酒和长期高胆固醇饮食有关

D、脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤

E、脂肪瘤质地柔软,生长迅速,常出现压迫症状

答案:E

3、下列哪些属于良性肿瘤

A、白血病

B、骨肉瘤

C、神经母细胞瘤

D、乳腺纤维瘤

E、子宫肌瘤

答案:CE

4、下列哪些行为生活方式与子宫肌瘤发生关系密切

A、抽烟酗酒

B、服用含有雌激素的补品及美容美肤品等。

C、过量服用避孕药

D、不洁的性生活

E、长期高脂饮食

答案:ABCDE

5、下列哪些行为生活方式与乳腺良性肿瘤关系密切

A、喜欢趴着桌子睡觉

B、睡眠不足尤其是熬夜或喜欢夜生活

C、长期食用含有雌激素的食品(如豆浆等)

D、长期处于焦虑、紧张状态

E、文胸佩戴不正确或选择质量不过关的文胸

答案:ABCDE

6、肿瘤转移的主要途径有

A、淋巴道转移

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B、血液转移

C、种植性转移

D、直接蔓延

E、非分泌型转移

答案:ABCD

7、感染幽门螺旋杆菌的途径

A、生食

B、共餐

C、口对口喂食

D、接吻

E、龋齿

答案:ABCDE

8、关于肺癌你认为正确的是

A、吸烟、空气污染是导致肺癌的首要因素

B、男性好发

C、35岁~65岁是肺癌发生的高峰期

D、鳞癌最常见

E、刺激性咳嗽,久咳不愈或血痰为早期症状

答案:ABDE

9、与肝癌关系密切的因素

A、肝硬化

B、甲型病毒感染

C、乙型病毒感染

D、黄曲霉毒素

E、酗酒

答案:ACDE

10、下列哪些不良的膳食结构与肿瘤的发生关系密切

A、高脂肪、低纤维膳食

B、高胆固醇、高热量膳食

C、低脂肪、高纤维膳食

D、低胆固醇、低热量膳食

E、高胆固醇、低纤维膳食

答案:ABE

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